喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。

水是生命之源，喝水是件小事，喝對(duì)了有益身體，喝不對(duì)也會(huì)帶來大麻煩。看看哪些陋習(xí)和良好習(xí)慣是你擁有的： 壞習(xí)慣一：自來水一燒開就喝 喝白開水是種好習(xí)慣，但是你知道嗎？水不能一燒開...

早安！周一！“贏”的層次 人們?cè)谔幚硪恍├�益沖突時(shí)，都想“贏”！然而關(guān)于“贏 ”卻有著不同的層次。 最基本的分類就是“贏了”和“贏得”。如何界定二者？ 在尼爾森（美）的《正面管教》中有這樣詮釋對(duì)...

早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。

腸胃不好 + 吃得太晚 + 吃得太飽，消化不好，消化不完，撐著難受還導(dǎo)致晚睡，不良反應(yīng)接踵而來；一而再再而三的循環(huán)行為，只能讓脾胃更運(yùn)作不良，都沒有修復(fù)的空間。 為此，特約束自己，6月先實(shí)...

脾胃虛弱怎么辦 如何調(diào)理脾胃失調(diào) 脾胃是我們消化吸收食物的主要器官，因此脾胃的好壞直接決定著我們的身體能否保持一個(gè)良好的狀態(tài)。脾胃虛弱的原因有很多，比如飲食不當(dāng)、疲勞過度、心情抑...

飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。

一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對(duì)身體不好。

有時(shí)，僅僅是3分鐘，就可能對(duì)你的健康有長(zhǎng)久的影響。每天留意十個(gè)“3分鐘”，讓你延長(zhǎng)10年壽命…… 1睡醒后賴床3分鐘：穩(wěn)血壓 統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在中風(fēng)和猝死病例中，近25%的人是在清晨起床發(fā)病的，...

腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對(duì)健康長(zhǎng)壽有著去足輕重的作用。腎主藏精，開竅于耳。所以進(jìn)行雙耳提拉按揉，可起到強(qiáng)腎壯腰，養(yǎng)身延年的作用。 ▼ 1）提拉耳垂法--- 雙手食...